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ママとベビーのヨガクラス

コメント・メッセージ

産後の心身ともにリラックスしたい時期に是非始めたいヨガ。
でも赤ちゃんを置いてはいけないし・・・という悩みを解決!!!
ママがヨガをしたり、ママと一緒にヨガをしたり、ベビーマッサージ、ベビーヨガ出来るのがこのクラスの魅力♡
自然にスキンシップも深められ、ママのストレス解消になります。​

お子様連れでも参加できるヨガ
ママでなくても大丈夫。
初心者の方も大歓迎なレッスンになっております。
体がかたくて恥ずかしいけど
ヨガを始めてみたい
そんな方にオススメなクラスになっております。

お子様と一緒に出来るヨガのレッスンもありますのでベビーちゃんも一緒にママとリフレッシュ♡

⋆お友達と一緒に参加したい
⋆リフレッシュしたい
⋆産後ダイエットしたい
⋆産後の骨盤矯正したい
⋆赤ちゃん連れでも気兼ねなく出掛けたい

そんな方は是非ともご参加下さい。

スケジュール

曜日 時間 ジャンル 講師
第1・第3月曜日 10:15~11:15 ヨガ YUUKI

講師

  • YUUKI
YUUKI
日本ママヨガ協会認定講師
2011年まで保育士をしていました。
3児のママです。
3人目を出産後にママヨガにはまり資格を取得。
2015からクラス開講致しました。

料金

体験レッスン 1,000円
レッスン回数券(有効期限なし) 10回券 ¥12,000
8回券 ¥10,400
5回券 ¥7,000
3回券 ¥4,500

お問い合わせ

TEL: 080-4227-5598
Email: gmama.mamayoga@gmail.com
HP: https://hiragin0702.wixsite.com/gmamayoga

【持ち物】
飲み物(親子共に)
タオル
お持ちの方はヨガマット

【ベビーちゃん連れの方】
ベビーを寝かせる時に必要なブランケットやタオルなど
オムツなどベビーちゃんのお出掛けセット
スカートや硬いデニムは避け、動きやすい服装で起こし下さい。
着替えもOK
ヨガは基本的に裸足でおこなします。ソックスを履きたい方は5本指ソックスをご用意下さい。

【参加対象】
女性のみのクラスになります
産後1ヶ月以降のお母さん
(1ヶ月健診で、主治医の先生から許可でた方)
帝王切開は、産後3ヶ月以降で主治医の許可が出た方
(それ以前の場合はご相談ください)
ヨガの初心者、体がかたい方歓迎!
ベビーちゃんと一緒に体を動かしてみたい方
よちよち歩きまでのお子さま

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